Teknologi informasi dan komunikasi
merupakan teknologi tinggi yang akhir-akhir ini berkembang sangat pesat.
Dengan diperkenalkannya teknologi yang baru ditempat kerja atau
lingkungan rumah, aspek kesehatan dan keselamatan kerja harus
dipertimbangkan dengan seksama.Menggunakan Komputer dengan Posisi yang
Benar .
Penggunaan komputer secara
terus-menerus dapat menyebabkan keluhan-keluhan pada beberapa anggota
tubuh, misalnya “Ah, otot leher saya rasanya kaku dan pegal semua!” atau
“Mengapa mata saya menjadi kabur? Apakah saya terlalu lama di depan
komputer?”.
Untuk mengurangi beberapa keluhan
tersebut, faktor penggunaan komputer merupakan hal utama yang perlu
diperhatikan. Dari hasil penelitian para ahli, tempat kerja harus
dirancang dengan tepat. Contohnya adalah dengan menempatkan papan ketik
dan tempat duduk pada ketinggian yang tepat.
Selain posisi duduk, mata juga harus
diperhatikan. Mata merupakan indera yang bekerja paling keras saat anda
menggunakan komputer. Oleh karena itu, anda harus memperhatikan mata
anda sehingga keluhan mata, seperti iritasi mata atau kelelahan mata
dapat dihindari.
Cara-cara menjaga kesehatan mata,
yaitu sebagai berikut. a.Istirahatkan mata anda, dengan melihat
pemandangan yang bernuansa sejuk dan jauh ke depan secara rutin.
b. Jagalah agar kacamata atau lensa kontak (jika anda menggunakannya), dan layar tampilan selalu bersih.
c. Gunakan tambahan layar anti radiasi.